酵素ドリンクレシピ１ 毒だしダイエット
以前女神のキセキという番組でやっていた杉田かおるさんの毒だしダイエット！
10ｋｇ痩せるのに成功したというその酵素ドリンクの作り方が知りたい！ということで、調べてみました。
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杉田かおるの毒出しダイエット ~40代から身も心もキレイになる~ 1365円 |
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「杉田式毒出しダイエット」
40代から成功するために、ポイントは5つ!
(1)集中力が続く3ヶ月で白黒つける
結果、70日で-10kg、ウエスト-10cm、体脂肪率-8%
さらに、血糖値は下がり、糖尿病予備軍から脱出。肌はスベスベ。冷え性解消。頭痛、肩こりも治り、ストレスもなくなった! |
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酵素ドリンクの作り方＆レシピ
密閉容器を用意して、消毒しておきましょう！
材料（１リットル分）
- グラニュー糖：2kg
- 季節の野菜や果物：数種類（ミカン・梨・リンゴ・ニンジン・キャベツなど）
- 小豆＋玄米：それぞれ茶碗１杯分
※小豆と玄米は普通に洗ってざるで水切りして、そのまま入れる。
酵素ジュースの作り方
１．容器の底にグラニュー糖を200g入れる。
２．季節の野菜や果物を切って入れ、それとグラニュー糖200gを交互に入れ、容器がいっぱいになるまで繰り返す。
３．容器にいっぱいになったら、入れた中身の素材を素手で混ぜ合わす。
素手で混ぜあわせる事により、自分に合った自分の体に付いている常在菌が繁殖を始めるので、自分の素手でやるのがポイント
４．１日１回混ぜ合わせ、１ヵ月後にオリジナル酵素ジュースの出来上がり
５．これをザルでこして、水などに薄めて飲む。
酵素ドリンクの効果
酵素ジュースは消化を促して体重増加を防いで、宿便なども出してくれるデトックス効果（毒だし）があるそうです。＾＾
この酵素ドリンクを作るのが面倒じゃなければ、おすすめです。
ただ一ヶ月も待てない〜！ってひとは酵素ドリンクがたくさん発売されてるのでそれを購入するのが手っ取り早く効果的ですね＾＾
酵素ドリンクの作り方レシピ１ 毒だしダイエット関連ページ
- 酵素ドリンクの作り方レシピ２〜簡単リンゴ酵素ジュース〜
- 酵素ドリンクの作り方のレシピ集その２。自宅でできる酵素ドリンクレシピ集です。テレビで紹介されていた毒出しダイエットの酵素飲料のレシピはこちら。
