酵素ドリンク　飲み方

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ここでは酵素ドリンクの飲み方や効果的な飲み方。またいろいろな酵素ドリンクの水以外におすすめな割っておいしい飲料について紹介します。

基本的には購入した酵素ドリンクは説明書に書いてあるとおりに飲んでください。

食前がオススメ

食事の前に飲むと胃が満腹感を覚えますし、消化を手助けする酵素の働きがよくなりますので食前がおすすめ！

食事と置き換える置き換えダイエット

無理せずダイエットしたい人は1日1食を酵素ドリンクと置き換える置き換えダイエットがオススメ！

断食　ファスティングダイエット

1～3日の集中ダイエットをしたい人はファスティングダイエットがおすすめ。1～3日間まで（それ以上はダメ）の食事を3食酵素ドリンクで代用します。
飲み方ややり方は、それぞれのドリンクの説明どおりにやってくださいね！

大体が原液だと濃い場合はお水で薄めて飲みます。

お湯で割るのは注意！

ただし、お湯で飲む場合には注意が必要で、５０度以上になると酵素が死んでしまいますので、熱いお湯などは使用してはいけません。